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REMISE EN FORME & MINCEUR JEUNE MAMAN A LA CIOTAT
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Publié le Sunday, May 13, 2012 6:26 PM
Retonifier votre corps avec Cellu M6!
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souhaitez retrouvez une belle silhouette ? Redonner de l'élasticité et
un bel aspect de peau à votre visage ? Nous disposons de toutes les
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Cellu M6 est la seule technique au monde à avoir démontré
scientifiquement son efficacité notamment sur la cellulite, récente ou
incrustée... Grâce à cette technologie, le Cellu M6 stimule le derme, la circulation et les cellules graisseuses pour déstocker les graisses, assouplir les tissus et retonifier la peau. Cet
appareil est aussi utlisée pour traiter les jambes lourdes, les
fibroses cicatricielles, pour la réeducation musculaire et pour la
relaxation... Les effets du Cellu M6 sont remarquables et les résultats stupéfiants !
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exclusivement réservé aux professions médicales et paramédicales. Le ML 24 Outliner combine les effets de 3 actions : - l’action des ultrasons basse fréquence,
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Dès les premières séances vous constaterez les effets de ces actions : perte centimétrique de la zone traitée raffermissement des tissus amélioration de la trophicité des tissus sous-cutanés
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10 séances cellum6 LPG (35mn/seance)
5 séances ultrason basse frequence (60mn/séance)
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Publié le Sunday, May 13, 2012 6:11 PM
 Hammam: un moment de bien etre
LES EFFETS DU HAMMAM
Détente et exfoliation de la
peau lors d'une séance au bain turc. Découvrez tous les bienfaits du
hammam et laissez-vous tenter pour une séance de totale relaxation. Les
effets bénéfiques de la vapeur étaient déjà connus dans l’Egypte
antique. C’est ainsi qu’est né le bain turc qui tire son nom de la
tradition orientale de faire des bains de vapeurs dans un véritable rite
de nettoyage du corps. En occident, le bain turc, ou hammam est également très prisé grâce à ses nombreuses vertus. Le
bain turc est efficace à la fois pour les femmes et pour les hommes :
plus qu’un nettoyage en profondeur de la peau, le hammam est aussi un
excellent moyen de lutter contre le stress, les douleurs rhumatismales,
les tensions musculaires, l’insomnie et les inflammations des voies
respiratoires.
Caractéristiques du bain turc (hammam) Hammam
signifie source d’eau chaude en arabe.Le hammam est en fait un bain de
vapeur humide dans lequel on entre progressivement en passant par des
étapes successives, par des pièces dont la température ambiante
augmente.La température à l’intérieur d’un bain turc est comprise entre
40 et 45°.Le pourcentage d’humidité atteint les 90-95%. Les effets du bain turc
Le premier effet de la chaleur est la dilatation des vaisseaux sanguins améliorant ainsi la circulation. Un
temps maximum de tolérance à la chaleur doit être respecté : le corps
signale l’expiration de ce temps par des pulsations aux tempes indiquant
que le moment de sortir est arrivé pour aller se rafraîchir avec une
douche tiède ou froide… et ensuite pouvoir rentrer à nouveau
tranquillement dans le bain turc.
Les
effets bénéfiques du hammam sont visibles immédiatement : la peau
devient plus souple et lumineuse, favorisant ainsi l’élimination de
toxines. Les pores dilatés par la chaleur permettent de libérer les impuretés et de nettoyer l’épiderme en profondeur. Idéal
associé à une exfoliation, le hammam redonne à votre peau toute sa
douceur. Un nettoyage de peau vivement conseillé avant l’été.
Le
bain turc peut s’inscrire dans un programme d’amaigrissement, il aidera
votre métabolisme et pourra vous permettre d’atteindre plus rapidement
votre objectif tout en vous offrant un moment de détente.
Des
huiles essentielles sont souvent ajoutées à la vapeur pendant le bain,
excellent notamment en cas de rhume : la vapeur associée à l’eucalyptus
favorise le dégagement des voies respiratoires.
Outre
le bénéfice physique, le hammam est également un soin de détente et de
relaxation. Idéal pour chasser le stress accumulé, pour se libérer, se
laver de toutes les tensions de la vie quotidienne, le bain turc est
aussi un lieu de discussion où l’on se rend souvent avec un ou une amie
afin de papoter tranquillement loin de tout. Un moment de détente pour s’occuper de soi, se relaxer. Et
le soir venu, après un passage au bain turc, le sommeil viendra vous
cueillir ... totalement relaxé, les tensions musculaires oubliées, vous
allez vous plonger dans une nuit de repos. Un excellent moyen de lutter contre les insomnies…
Comment se déroule une séance au hammam ?
Avant de pénétrer dans le Hammam, prenez une douche tiède afin de préparer la peau au traitement.
Enveloppé
dans une serviette de toilette, vous pénétrez dans le hammam et pouvez
vous installer sur une des banquettes prévues à cet effet ou à même le
sol, de préférence allongé ou assis avec les jambes surélevées pour
favoriser la circulation sanguine. Installez vous quoi qu’il en soit dans une position confortable pour un maximum de détente. Vous
ne devez pas rester plus de 20 minutes. Attention, si vous ressentez
des pulsations au niveau des tempes, mieux vaut sortir avant.
Prenez une douche froide (ou tiède !)
Rentrez à nouveau dans le bain turc pour un séjour de 15 minutes cette fois-ci. Frictionnez-vous
le corps avec un gant de crin pour éliminer les cellules mortes et
stimuler la circulation, ou mieux encore, faites appel aux services d’un
ou d’une masseuse professionnelle qui avec l’application d’huiles
essentielles vous fera oublier tous vos tracas quotidiens.
Une fois terminé, essuyez-vous délicatement et tranquillement pour habituer votre corps à la température ambiante.
Une fois le bain turc fini, n’oubliez pas de vous hydrater suffisamment pour réintégrer toute l’eau perdue grâce à la sudation.
Mise en garde : Le
hammam est déconseillé pour les personnes souffrant d’une tension trop
élevée ou trop basse, ou qui ont des problèmes cardiovasculaires ou
maladies rénales. Un avis médical s’impose en cas de doute. Le hammam est également déconseillé pour les femmes enceintes.
ACCES HAMMAM 20E 60min
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Publié le Thursday, April 19, 2012 10:56 PM
Bienvenue à l’hôtel les Lavandes...
Petit hôtel
chaleureux et familial. Agée d’un siècle et demi, cette batisse située
au centre ville vous permettra de visiter La Ciotat et ses calanques . Nous désirons que vous
ressentiez un réel bien être durant votre séjour dans notre
établissement. Et nous "mettons tout notre coeur" (comme on dit ici)
pour que l'accueil et le service soient réellement de qualité. A votre disposition 14 chambres de 1 à 6 personnes toutes équipées de douche, wc, tv, téléphone et wi-fi.
Accès...
En sortant de l’autoroute :
Au 1er rond point direction la Ciotat Centre
Au 2ème rond point direction la Ciotat Centre / Office de tourisme/Hôpital
Au 3ème rond point suivre Hôpital / Lycée Méditerranée
Continuez à suivre la direction Hôpital
Au feu tricolore continuez tout droit
Suivre la direction "Port de Plaisance / Office de tourisme / Hôpital
Au feu tricolore, tournez à droite "Licorne, Thalassothérapie, Hôpital"
Suivre la direction "Hôpital / Parking Verdun / La Pétanque
A l’intersection, prendre à droite : "Parking Verdun / La Pétanque /
Commissariat de Police
Face à la Caisse d’Epargne, prendre à droite
Suivre la route, passez devant les panneaux "Commissariat de Police /Parking Verdun / La Pétanque"
L’hôtel est situé à environ 100 mètres à droite. |
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Publié le Thursday, April 19, 2012 10:07 PM
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Publié le Thursday, April 19, 2012 10:04 PM
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Publié le Monday, April 09, 2012 9:00 PM
la future mariée qui prennent en main l'organisation de l'enterrement de vie de jeune fille.
Soirée surprise ou événement plus traditionnel, c'est le moment idéal pour se rassembler avec tous ceux qui comptent vraiment.
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de passage de plus en plus marquant dans notre société, l'enterrement
de vie de jeune fille peut prendre de nombreuses formes: Soins corporels
& visage, massages, hammam , sauna,piscine interieure, vous
trouverez dans nos rubriques les différentes possibilités d'en faire une
expérience vraiment à part.
Surprenez la future mariée avec un
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formule détente:
hammam+gommage sauna piscine interieure avec hydromassage
4 a 7 pers :35e/pers 7 a 10 pers :30e/pers
soit plus de 2 heures de détente assurée
formule sportive:
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4 a 7 pers:45e/pers 7 a 10 pers: 40e/pers
soit 3 heures
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Notre intitut victoria spa est situé a la ciotat,entre marseille et toulon.
Adresse : 5 rue marechal joffre 13600 la ciotat
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Publié le Monday, April 09, 2012 8:56 PM
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Publié le Monday, April 09, 2012 8:53 PM
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Publié le Wednesday, October 19, 2011 9:57 PM
 AQUABIKING PRINCIPE: L'eau exerce une pression et une résistance sur toute la partie immergée de l'utilisateur. Ainsi, la travail musculaire est très complet puisque toute la musculature travaille sans arrêt. L'exercice est doux mais constant, avec une meilleure consommation calorique. La pression de l'eau compense la pression artérielle, prévenant efficacement contre l'apparition de varices et aide à éliminer la cellulite.
INDICATIONS: Perte de poids,anti-cellulite, physiothérapie, lésion du dos et des hanches, entraînement cycliste, fitness aquatique, troisième âge, maladie rhumatismale et conditionnement physique en général.
AVANTAGES: L’aquabike permet de remodeler et d'affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.
le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
l’aquabiking permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance et de muscler ses jambes. Mais, comme on pédale dans de l’eau tempérée, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées. 10 RAISONS DE PRATIQUEES L' AQUABIKE 1. ACTIVE CARDIO VASCULAIRE
Selon l'intensité de l'effort on augmente le rythme cardiaque, c'est la clé de l'exercice d'aérobique.
2. MUSCULATION
La résistance de l'eau agit sur toute la musculature immergée en garantissant la tonification de l'ensemble de ces groupes musculaires.
3. SANS IMPACT ARTICULAIRE
L'apesanteur de l'eau est parfaite pour les personnes présentant des indispositions musculaires, articulaires
4. PERTE DE POIDS
La résistance de l'eau agit sur toute la musculature sans repos, la meilleure formule pour brûler les graisses (jusqu'à 800kcal/heure).
5. FONCTION RESPIRATOIRE
La combinaison de l'exercice d'aérobique avec l'humidité de l'air améliore la ventilation pulmonaire. 6.ANTI CELLULITE
Le pédalage submergé produit un massage continu sur les jambes tout en augmentant le travail musculaire, cela favorise l'élimination progressive de la cellulite. 7. PREVENTION DES VARICES
La pression de l'eau favorise la circulation du sang dans les jambes. Exercice parfait pour les utilisateurs avec des varices. 8. CIRCULATION SANGUINE
La pression hydrostatique associée au pédalage améliore considérablement le flux sanguin, réduisant ainsi les symptômes de jambes lourdes 9. UN EFFORT ADAPTE
Grâce à l'action de l'eau la thermorégulation est idéale, ce qui rend l'exercice plus agréable et doux 10. AMUSE-TOI
Sessions en groupe, Poolbiking: un exercice en musique, divertissement assuré pour tout le monde.
SESSION DE 35 MIN CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE COURS ENTRE 12H ET 14H/ LE SOIR PRE INSCRIPTION 5 RUE JOFFRE 13600 LA CIOTAT 0442084602 ABONNEMENTS TRIMESTRE/SEMESTRE/TICKETS VELO PRO DERNIERE GENERATION EX: semestre 2 cours /semaine / Soit 48 seances 42OE semestre 1 cour/semaine/ soit 24 seances 240E trimestre 1cour/semaine/Soit 12 seances 150E 10 tickets:150e 20 tickets :260e VICTORIA SPA 5 RUE JOFFRE 13600 LA CIOTAT 0442084602 |
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Publié le Wednesday, January 12, 2011 10:20 PM
LA CURE JEUNE MAMAN Une cure jeune maman pourrait être un merveilleux cadeau. Il donnera à la nouvelle maman une chance de sortir, avoir du temps pour elle-même et être totalement choyée, quelque chose qu’elle ne peut plus faire du tout. La cure jeune maman c’est une journée dédiée à son bien être et sa détente : soins du visage, massages, traitements pour le corps, remise en forme ou tout ce que vous pensez que la nouvelle maman pourrait apprécier. Les services les plus courants proposés par les spas incluent massages, soins du visage, soins du corps, pédicure et manucure. Certains spas peuvent proposer des services plus spécialisés, avec des « parcours » ou « packages » spécifiques pour la jeune maman. FORFAIT JOURNEE JEUNE MAMAN CHEZ VICTORIA SPA un soin du visage un massage californien un hammam un gommage corporel un envelloppement corporel Soit 4 heures de détente:180e CURE JEUNE MAMAM MINCEUR DETENTE 10 seances de cellum6 10 seances d'ultra-son basse frequence 10 seances envellopement minceur 12 seances aquagym 10 seances d' electrostimulations abdominale 1000E cure se realisant sur 3 mois,les soins sont pratiqués par: kinésitherapeute,estheticienne,maitre nageur,diplomé d'etat . VICTORIA SPA 5 RUE JOFFRE 13600 LA CIOTAT 0442836862 |
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STEY: Publié le Sunday, December 19, 2010 5:53 PM
 LES BIENFAITS DU SAUNA
. Le sauna, véritable institution en Scandinavie, revigore et détend. Fabriquée en pin du Nord, la cabine comporte des bancs sur plusieurs niveaux et un calorifère où chauffent des pierres volcaniques. Un seau d'eau est là pour humidifier ces pierres et, par là même, l'atmosphère. Mais, à la différence du hammam, le sauna dispense une chaleur très sèche (entre 3 et 20% d'humidité selon que l'on se trouve sur un banc supérieur ou inférieur où il fait moins chaud) et plus forte (entre 80 et 100°C). La température élevée provoque une sudation importante qui permet d'éliminer les toxines et de nettoyer la peau. La respiration devient plus profonde. Le sauna détend les muscles et soulage les courbatures et l'arthrose. Pour plus d'efficacité, la séance doit être suivie d'une douche tiède à froide pour activer la circulation sanguine et d'un quart d'heure de repos absolu. Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires. Une séance au sauna (Chaleur sèche) - Prendre une douche tiède et se sécher correctement.
- Entrer dans la cabine, s'installer sur le banc le plus bas car il y fait moins chaud.
- Jeter de l'eau sur les pierres incandescentes pour humidifier l'atmosphère et ce aussi souvent que vous en ressentez le besoin.
- Rester 5 à 6 mn allongé puis 2 mn assis, sortir et prendre une seconde douche tiède (active la circulation sanguine), en commençant par les pieds (jamais la tête ou le cou).
- Attendre 5 mn puis rentrer à nouveau dans la cabine, si possible sur un banc situé plus haut.
- Rester 10 mn maximum, terminer par une douche tiède à froide.
- Se reposer complètement 15 mn et réhydrater sa peau avec une crème.
CONSEILS SANTE - Demander l'avis de son médecin traitant avant de se décider.
- Prendre son temps, ne jamais rester au-delà de ses possibilités surtout lors des premières séances. Il faut toujours se sentir bien : mieux vaut rentrer plusieurs fois pour une courte durée, qu'une fois très longuement.
- Se lever lentement pour éviter les vertiges.
- Attendre 2 heures après un repas et surtout ne pas boire d'alcool.
- Après une séance, boire un grand verre de jus de fruit frais ou d'eau minérale (plus si besoin) et manger un repas léger mais salé pour compenser les pertes en sels minéraux.
Fréquence conseillée : 1 fois par semaine. Bienfaits : - Effet tonique et relaxant
- Redonne élasticité et fermeté à la peau
- Élimine les toxines et nettoie la peau en profondeur par la sudation
- Stimule la fonction cardiaque
- Améliore la circulation sanguine par le chaud-froid (douche fraîche/sauna)
- Soulage arthrose et courbatures
- Apaise rhume et asthme léger.
Contre-indications : - Hypertension
- Troubles cardiaques
- Insuffisances veineuses
- Graves maladies de peau
- Problèmes rénaux
- Diabète
- Epilepsie
NB: répandu dans les clubs de sport, le sauna s'adresse aux personnes en bonne santé et supportant les fortes chaleurs. 10 mn suffisent pour s'y détendre Le sauna : un art de vivre d’origine Finlandaise On ne peut qu’admirer l’extrême beauté des paysages de Finlande avec sa lumière transparente, ses lacs d’eau pure, ses forêts immenses... On y découvre aussi un art de vivre marqué par une recherche constante de l’équilibre du corps et de l’esprit : c’est pourquoi, En Finlande, depuis plus de 2000 ans, le sauna est une tradition sociale qui fait toujours, et de plus en plus, partie des habitudes quasi-quotidiennes.
Le sauna : un facteur important de bien-être et d’équilibre La pratique régulière du sauna procure un bienfait immense : elle calme les nerfs, favorise l’évacuation du stress et élimine les tensions d’une journée agitée. Le sauna exerce un profond effet de relaxation, fait disparaître fatigue et lassitude, apporte joie de vivre et tonus. Voila pourquoi en Finlande, le sauna est une tradition qui réunit les familles et les amis, et qui, même dans le cadre des affaires, se pratique couramment. Dans un monde où le stress est particulièrement présent, le sauna, à la fois réparateur et relaxant, prend tout son sens : il représente un excellent remède pour lutter contre les aléas de la forme.
Le sauna : un plus pour votre santé Des études médicales sérieuses ont largement démontré les bienfaits du sauna sur le cœur, la circulation sanguine et la peau. Le sauna stimule le cœur et le métabolisme, active la circulation sanguine, accélère l’élimination des toxines, décontracte et assouplit les muscles. L’effet cosmétique d’un sauna peut-être observé et ressenti facilement : la circulation accélérée du sang sous la peau la nettoie en profondeur, la rend lisse, fait disparaître boutons et impuretés. “Le sauna rend la femme plus belle” dit le dicton Finlandais
TARIF 10 E LA SEANCE
VICTORIA SPA 5 RUE JOFFRE 13600 LA CIOTAT 0442084602
http://www.victoria-spa.fr/
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