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SYL: Publié le Thursday, December 30, 2010 11:50 PM
LE MASSAGE CALIFORNIEN Description Reposant et sensuel, le massage californien donne la pleine mesure de ce que peut nous apporter le sens du toucher. Dos, ventre, nuque, les mains se font caressantes, tendres pour nous procurer une véritable sensation de bien-être. Avec une alternance de pressions énergiques et de mouvements plus fluides qui glissent sur des huiles parfumées, le massage californien prend différentes techniques de massages traditionnels du monde entier pour en faire un massage détente, qui élimine le stress et dénoue les tensions musculaires.C'est un massage mis au point par les communautés new-age des seventies, une suite de mouvements qui recherche l'équilibre individuel, l'épanouissement et l'harmonie de la personne. Les mouvements sont facilités par l'huile, en insistant sur les parties du corps les plus tendues.La relaxation est si complète que vous pouvez vous retrouver complètement endormi. tarif: 30 mn :35E 60 mn :60E VICTORIA SPA 5 RUE JOFFRE 13600 LA CIOTAT 0442084602 http://www.victoria-spa.fr/ |
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STEY: Publié le Tuesday, December 28, 2010 10:41 PM
Quels sont les bienfaits du hammam ? Le hammam est l'une des meilleures choses que vous puissiez offrir à votre organisme. Il ouvre les pores de la peau, élimine la saleté et les bactéries, libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires et facilite la respiration. Terminez votre séance par un bain chaud, et vous dormirez comme un bébé. Faîtes-la suivre d'une douche fraîche et vous vous sentirez intensément revigoré. Le hammam permet-il de soulager le stress ? Mieux que tout autre chose. Ceci est particulièrement important dans une société où tout va vite. Le hammam nous offre une pause nécessaire, à l'écart des soucis quotidiens : une brume de vapeur chaude et apaisante vous enveloppe et vous apporte le calme. Fermez les yeux, respirez profondément et sentez vos tensions s'en aller. La pratique du hammam peut-elle faciliter la perte de poids ? Le bain de vapeur fait perdre de l'eau à votre organisme, ce qui entraîne une perte de poids temporaire. Seul un programme d'exercice régulier et un régime équilibré peuvent vous aider à perdre du poids de manière durable. Le hammam peut néanmoins être une merveilleux moment de détente après un entraînement physique. Le hammam doit-il faire partie de mon programme d'entraînement ? Joggez, pratiquez le golf, jouez au tennis ou courez 2 km. Plongez-vous ensuite dans un bain de vapeur pendant 10 minutes environ. Terminez par une douche et vous vous sentirez miraculeusement rajeuni. Le hammam soigne-t-il le rhume ? Pas vraiment, mais il contribue à le soulager, notamment en libérant les sinus et les voies nasales, ce qui facilite la respiration. Vous rappelez-vous de la bonne vieille méthode pour soigner les rhumes, consistant à se mettre la tête sous une serviette pour respirer de la vapeur d'eau ? Le hammam peut-il abîmer les cheveux ? La vapeur d'eau est par définition chargée d'eau, donc vos cheveux seront aussi mouillés que si vous les aviez lavés. Le hammam est-il recommandé par les médecins ? Souvent. Ses effets sont très bénéfiques pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires tels que l'asthme, la bronchite, les allergies,... Il permet également d'apaiser les muscles, de soulager les rhumatismes, les bursites,... Faut-il éviter le hammam en cas d'hypertension ? Le bain de vapeur augmente la température du corps et active la circulation sanguine, et a ainsi les mêmes effets sur l'organisme qu'un exercice cardiovasculaire. Il faut donc toujours être prudent. Si vous êtes sous surveillance médicale, ou si vous prenez des médicaments, consultez préalablement votre médecin, comme vous le feriez avant d'entreprendre un nouveau programme d'entraînement physique. VICTORIA SPA 5 RUE JOFFRE 13600 LA CIOTAT 044208462 http://www.victoria-spa.fr/ |
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STEY: Publié le Monday, December 20, 2010 9:54 AM
Qu'est-ce que le palper rouler ? l' endermologie ®, le Cellu M6 ® ? La cellulite est liée à l'accumulation de graisses et à la conformation des cellules graisseuses dans certaines zones du corps de la femme (hanches, cuisses, fesses..). La cellulite est aggravée par les troubles de la circulation veineuse et lymphatique (oedeme, varices, varicosités...)Le palper-rouler est une technique de kinésithérapie consistant à rouler et masser manuellement la peau et les tissus sous-cutanés afin de "pétrir" les tissus sous cutanés et la graisse en vue d'aider la lipolyse (l'élimination de la graisse par les adipocytes, ou cellules graisseuses) et d'activer la circulation veineuse et lymphatique afin d'aider l'élimination de l'eau et de la lymphe contenue dans les tissus sous cutanés..
LeCellu M6® est un appareil consistant à effectuer un palper-rouler et en même temps une aspiration des tissus. Cette technique s'appelle l'endermologie ®. Le palper-rouler, l'endermologie ® et le Cellu-M6 ® dans la celluliteLa technique du palper-rouler ou d'endermologie ® (appareil Cellu-M6 ®) permettrait donc d'aider la lipolyse et la circulation veineuse et lymphatique. Cette double activité aurait pour notamment conséquence de diminuer l'oedeme et l'infiltration des tissus qui aggravent la cellulite. Le palper-rouler ou l'endermologie ® (Cellu-M6 ®) est généralement pratiquée par des masseurs kinésithérapeutes ou des médecins ayant évalué les risques et les contre indications de la technique en fonction des antécédents du patient. Une séance de palper rouler ou d'endermologie ® (Cellu-M6 ®) dure en général une demi-heure environ.
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STEY: Publié le Sunday, December 19, 2010 5:53 PM
 LES BIENFAITS DU SAUNA
. Le sauna, véritable institution en Scandinavie, revigore et détend. Fabriquée en pin du Nord, la cabine comporte des bancs sur plusieurs niveaux et un calorifère où chauffent des pierres volcaniques. Un seau d'eau est là pour humidifier ces pierres et, par là même, l'atmosphère. Mais, à la différence du hammam, le sauna dispense une chaleur très sèche (entre 3 et 20% d'humidité selon que l'on se trouve sur un banc supérieur ou inférieur où il fait moins chaud) et plus forte (entre 80 et 100°C). La température élevée provoque une sudation importante qui permet d'éliminer les toxines et de nettoyer la peau. La respiration devient plus profonde. Le sauna détend les muscles et soulage les courbatures et l'arthrose. Pour plus d'efficacité, la séance doit être suivie d'une douche tiède à froide pour activer la circulation sanguine et d'un quart d'heure de repos absolu. Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires. Une séance au sauna (Chaleur sèche) - Prendre une douche tiède et se sécher correctement.
- Entrer dans la cabine, s'installer sur le banc le plus bas car il y fait moins chaud.
- Jeter de l'eau sur les pierres incandescentes pour humidifier l'atmosphère et ce aussi souvent que vous en ressentez le besoin.
- Rester 5 à 6 mn allongé puis 2 mn assis, sortir et prendre une seconde douche tiède (active la circulation sanguine), en commençant par les pieds (jamais la tête ou le cou).
- Attendre 5 mn puis rentrer à nouveau dans la cabine, si possible sur un banc situé plus haut.
- Rester 10 mn maximum, terminer par une douche tiède à froide.
- Se reposer complètement 15 mn et réhydrater sa peau avec une crème.
CONSEILS SANTE - Demander l'avis de son médecin traitant avant de se décider.
- Prendre son temps, ne jamais rester au-delà de ses possibilités surtout lors des premières séances. Il faut toujours se sentir bien : mieux vaut rentrer plusieurs fois pour une courte durée, qu'une fois très longuement.
- Se lever lentement pour éviter les vertiges.
- Attendre 2 heures après un repas et surtout ne pas boire d'alcool.
- Après une séance, boire un grand verre de jus de fruit frais ou d'eau minérale (plus si besoin) et manger un repas léger mais salé pour compenser les pertes en sels minéraux.
Fréquence conseillée : 1 fois par semaine. Bienfaits : - Effet tonique et relaxant
- Redonne élasticité et fermeté à la peau
- Élimine les toxines et nettoie la peau en profondeur par la sudation
- Stimule la fonction cardiaque
- Améliore la circulation sanguine par le chaud-froid (douche fraîche/sauna)
- Soulage arthrose et courbatures
- Apaise rhume et asthme léger.
Contre-indications : - Hypertension
- Troubles cardiaques
- Insuffisances veineuses
- Graves maladies de peau
- Problèmes rénaux
- Diabète
- Epilepsie
NB: répandu dans les clubs de sport, le sauna s'adresse aux personnes en bonne santé et supportant les fortes chaleurs. 10 mn suffisent pour s'y détendre Le sauna : un art de vivre d’origine Finlandaise On ne peut qu’admirer l’extrême beauté des paysages de Finlande avec sa lumière transparente, ses lacs d’eau pure, ses forêts immenses... On y découvre aussi un art de vivre marqué par une recherche constante de l’équilibre du corps et de l’esprit : c’est pourquoi, En Finlande, depuis plus de 2000 ans, le sauna est une tradition sociale qui fait toujours, et de plus en plus, partie des habitudes quasi-quotidiennes.
Le sauna : un facteur important de bien-être et d’équilibre La pratique régulière du sauna procure un bienfait immense : elle calme les nerfs, favorise l’évacuation du stress et élimine les tensions d’une journée agitée. Le sauna exerce un profond effet de relaxation, fait disparaître fatigue et lassitude, apporte joie de vivre et tonus. Voila pourquoi en Finlande, le sauna est une tradition qui réunit les familles et les amis, et qui, même dans le cadre des affaires, se pratique couramment. Dans un monde où le stress est particulièrement présent, le sauna, à la fois réparateur et relaxant, prend tout son sens : il représente un excellent remède pour lutter contre les aléas de la forme.
Le sauna : un plus pour votre santé Des études médicales sérieuses ont largement démontré les bienfaits du sauna sur le cœur, la circulation sanguine et la peau. Le sauna stimule le cœur et le métabolisme, active la circulation sanguine, accélère l’élimination des toxines, décontracte et assouplit les muscles. L’effet cosmétique d’un sauna peut-être observé et ressenti facilement : la circulation accélérée du sang sous la peau la nettoie en profondeur, la rend lisse, fait disparaître boutons et impuretés. “Le sauna rend la femme plus belle” dit le dicton Finlandais
TARIF 10 E LA SEANCE
VICTORIA SPA 5 RUE JOFFRE 13600 LA CIOTAT 0442084602
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Publié le Tuesday, December 14, 2010 10:45 PM
A l'occasion des fetes de noel VICTORIA SPA vous propose ses idées de cadeaux originales sur les differents thémes: HAMMAM SAUNA MASSAGES DU MONDES SOINS DU VISAGE ANTI AGE LPG CURE MINCEUR:CELLUM6 LPG CURE DETENTE & BIEN ETRE AQUAGYM SOINS DU CORPS Nous vous attendons 5 rue joffre 13600 la ciotat 0442084602,pour tous renseignements |
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